Aquagym douce senior à Bordeaux et en Gironde

Avec l’âge, il devient essentiel de pratiquer une activité physique régulière, adaptée et sans risque pour les articulations. Chez Aquafit, nous proposons des cours d’aquagym douce spécialement conçus pour les seniors à Bordeaux et en Gironde. Cette activité aquatique permet de rester actif, de préserver sa mobilité et de renforcer son corps tout en douceur, dans un cadre sécurisé et convivial.

L’aquagym douce est particulièrement recommandée pour les personnes de plus de 60 ans. Grâce à la portance de l’eau, le corps est allégé, ce qui limite fortement les impacts sur les genoux, les hanches et le dos. Les mouvements sont fluides, progressifs et accessibles à tous, même en cas de douleurs articulaires ou de reprise d’activité après une période d’inactivité.

Les bienfaits de l’aquagym douce pour les seniors

Les séances d’aquagym douce chez Aquafit offrent de nombreux bénéfices :

• amélioration de la mobilité articulaire et de l’équilibre ;

• renforcement musculaire en douceur ;

• stimulation de la circulation sanguine ;

• réduction des tensions et des raideurs ;

• maintien du tonus et de l’autonomie au quotidien ;

• bien-être mental grâce à une activité collective apaisante.

Chaque séance est encadrée par un coach diplômé, attentif aux capacités de chacun. Les exercices sont adaptés au rythme des participants, afin de garantir une pratique agréable et sécurisée.

Deux salles Aquafit accessibles en Gironde

Pour pratiquer l’aquagym douce senior à Bordeaux et en Gironde, Aquafit vous accueille dans deux établissements équipés de piscines chauffées :

• Aquafit Bordeaux
  8 bis rue Brascassat, 33800 Bordeaux
  Téléphone : 05 40 24 60 57

• Aquafit Artigues-près-Bordeaux
  2 avenue Gay-Lussac, 33370 Artigues-près-Bordeaux
  Téléphone : 05 40 24 60 43

Vous pouvez également nous contacter via notre formulaire de contact pour obtenir plus d’informations ou réserver une séance d’essai :
https://www.aquafit33.com/contact.html

Avec Aquafit, l’aquagym douce pour seniors devient une activité accessible, bienfaisante et parfaitement adaptée, au cœur de la Gironde.