Cours d'aquagym pour seniors sur Bordeaux

L'Aquagym est une discipline qui permet de réveiller, d'assouplir et de tonifier le corps en douceur. 
Elle sollicite peu l'activité cardio-respiratoire. L'Aquacool est recommandé pour les seniors et les femmes enceintes. Le rythme est modéré et les exercices sont peu contraignants, c'est donc un sport d'entretien, facile, agréable et non traumatisant pour le corps.

Les bénéfices sont : 

-L'effet relaxant de l'eau permet le relâchement musculaire et procure une action anti-stress.

-L'effet massant combat la cellulite et l'aspect peau d'orange.

-La pression de l'eau stimule la circulation sanguine et l'effet apesanteur diminue les chocs articulaire et les courbatures.