Aquaboxing seniors Bordeaux : des cours adaptés dans deux salles avec piscine

Chez Aquafit, nous proposons des cours d’aquaboxing spécialement adaptés aux seniors à Bordeaux et Artigues-près-Bordeaux. Cette discipline combine les mouvements dynamiques de la boxe avec la résistance de l’eau, ce qui permet de pratiquer une activité intense mais douce pour les articulations. Encadrés par un coach maître-nageur spécialisé, nos cours sont conçus pour répondre aux besoins des plus de 60 ans qui souhaitent rester actifs, améliorer leur condition physique et garder le plaisir de bouger.

Les bienfaits de l’aquaboxing pour les seniors

L’aquaboxing est une activité parfaitement adaptée aux seniors car elle associe effort cardiovasculaire, renforcement musculaire et travail de coordination, tout en limitant les risques de blessures grâce à l’eau. Chez Aquafit, pratiquer l’aquaboxing vous permet de :

• Stimuler le système cardiovasculaire en douceur

• Renforcer les muscles des bras, des jambes et de la ceinture abdominale

• Améliorer l’équilibre et la mobilité articulaire

• Évacuer le stress et rester motivé grâce à la dynamique collective

Les mouvements sont adaptés par nos coachs pour correspondre au rythme et aux capacités de chacun, afin que chacun progresse à son niveau.

Où pratiquer l’aquaboxing pour seniors à Bordeaux ?

Nos deux salles avec piscine vous accueillent pour des séances conviviales et sécurisées :